Yogom do očuvanja zdravlja i lakšeg upravljana stresom

Tim povodom u Zagrebu se organizira Tjedan otvorenih vrata u organizaciji Funkcionalne yoge gdje će se održati besplatni programi Funkcionalne yoge, Yoge srca i Fizioterapijske yoge, od 27. do 31. siječnja. U ime organizatora Ana Zobundžija za Media servis otkriva detalje:

"Danas je već dobro poznata činjeica da je yoga diljem svijeta prepoznata kao jedna od najučinkovitijih metoda očuvanja zdravlja, za prevenciju kroničnih i nezaraznih bolesti, kao vodećih zdravstvenih problema u svijetu te za lakše upravljanje stresom i postizanje unutarnjeg zadovoljstva, blagostanja i mira".

Riječ je o drevnoj praksi s modernim i cjelovitim pristupom brizi u tijelu i umu, nastavlja naša sugovornica:

"Funkcionalna yoga je pomno osmišljen pristup koji tradicionalne tehnike yoge prilagođava potrebama suvremenog čovjeka uzimajući u obzir njegov psihofizički i funkcionalni status te dinamiku života današnjice. To je fluidna, izazovna i dinamična praksa koja Vas osnažuje fizički i mentalno kako bi se lakše suočili s izazovima svakodnevnog života".

Organizatorica Tjedna otvorenih vrata također otkriva benefite programa koji se odnose na srce i fizioterapiju.

"Yoga srca je komplementaran pristup koji naglasak stavlja na pravilnom disanju, dubljem povezivanju sa sobom i svojom autentičnosti te uživanju u prirodnoj opuštenosti i usklađenosti sa svojim tijelom, dahom i životom. Fizioterapijska yoga namjenjena je osobama s poremećajima u funkcioniranju lokomotornog sustava, prvenstveno s vrlo učestalim problemima kralježnice, a za glavni cilj ima poboljšanje funkcioniranja, prevenciju operacija ili postrehabilitacijski oporavak".

Broj mjesta je ograničen, a sve detalji mogu se pronaći na društvenim mrežama Funkcionalne yoge.

"Pridružite nam se u opuštenoj atmosferi i isprobajte neke od najmoćnijih tehnika za očuvanje psihofizičkog zdravlja te postizanje unutarnjeg zadovoljstva, blagostanja i mira".